Depresja nie wybiera – 23 lutego mówimy o niej głośno. Gdzie szukać pomocy?

23 lutego w Polsce obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, ustanowiony przez ministra zdrowia w 2001 roku. Celem tego dnia jest zwiększanie świadomości na temat depresji oraz innych zaburzeń psychicznych.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Choroba ta nie wybiera – może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego.

Do najczęstszych objawów depresji należą:

• uporczywy smutek,
• brak energii,
• utrata zainteresowania czynnościami, które do tej pory sprawiały przyjemność i dawały satysfakcję,
• problemy ze snem,
• niepokój,
• trudności z koncentracją,
• niskie poczucie własnej wartości,
• poczucie winy,
• myśli samobójcze.

Ważne telefony

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji

• tel. 22 594 91 00 (czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)

Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym

• tel. 116 123 (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne)

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

• tel. 116 111 (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)

ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania

• tel. 22 484 88 01 (czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00)

Więcej informacji na temat depresji i sposobów leczenia można znaleźć na stronach Ministerstwa Zdrowia oraz organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym.