DARIA ŁUKAWSKA
„JAK SPAĆ, ŻEBY SIĘ WYSPAĆ?”
Budzimy się rano wypoczęci, wyspani i pełni energii. Brzmi jak sen? To dobrze, bo o sen tu właśnie chodzi. Oto wszystko, co musimy wiedzieć i robić, żeby wreszcie zacząć się wysypiać! Daria Łukowska, trenerka dobrego snu i zdrowego stylu życia, przeprowadzi nas przez najbardziej aktualne i przetestowane sposoby na efektywny sen. Ile snu tak naprawdę potrzebujemy? Suplementy, adaptogeny, CBD, monitorowanie snu – trendy czy realne wsparcie? Sypialnia idealna, czyli jaka? O co chodzi z niebieskim światłem? Co robić, gdy wybudzimy się w środku nocy? Z pomocą autorki przeanalizujemy jakość swojego snu, zrozumiesz, co w nim nie działa, nauczymy się holistycznie o niego dbać oraz wypracujemy nowe zdrowe nawyki, by odmienić swoje życie na lepsze! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zapraszamy do szkolnej biblioteki.
Popraw swoją jakość snu (5 sposobów)
Zadbaj o swój sen (ikonografia)
Reprezentacja Naszej Szkoły w składzie Michał Fiedorek, Paulina Kowalczuk, Wojtek Izbiński, Kamila Fiedorek, Olesia Litowska zajęła IV miejsce w Finale Dolnośląskiej Licealiady Młodzieży w Szachach.
W czwartek, w naszej szkole odbyły się jasełka. Przedstawienie zostało przygotowane przez szkolny chór pod batutą Pani Danuty Ksiądzyny oraz chętnych uczniów naszej szkoły, którzy wcielili się w postacie biblijne z pomocą Pani Moniki Dutczak. Mieliśmy okazję spędzić czas przy akompaniamencie różnorodnych kolęd i pastorałek, a także zgłębić tajemnicę Bożego Narodzenia, co wprowadziło nas w iście świąteczne nastroje.
WIKTORIA RYBCZYŃSKA (4F), zakwalifikowała się do drugiego etapu 72. Olimpiady Fizycznej.
