DARIA ŁUKAWSKA
„JAK SPAĆ, ŻEBY SIĘ WYSPAĆ?”

Budzimy się rano wypoczęci, wyspani i pełni energii. Brzmi jak sen? To dobrze, bo o sen tu właśnie chodzi. Oto wszystko, co musimy wiedzieć i robić, żeby wreszcie zacząć się wysypiać! Daria Łukowska, trenerka dobrego snu i zdrowego stylu życia, przeprowadzi nas przez najbardziej aktualne i przetestowane sposoby na efektywny sen. Ile snu tak naprawdę potrzebujemy? Suplementy, adaptogeny, CBD, monitorowanie snu – trendy czy realne wsparcie? Sypialnia idealna, czyli jaka? O co chodzi z niebieskim światłem? Co robić, gdy wybudzimy się w środku nocy? Z pomocą autorki przeanalizujemy jakość swojego snu, zrozumiesz, co w nim nie działa, nauczymy się holistycznie o niego dbać oraz wypracujemy nowe zdrowe nawyki, by odmienić swoje życie na lepsze! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zapraszamy do szkolnej biblioteki.

Popraw swoją jakość snu (5 sposobów)
Zadbaj o swój sen (ikonografia)

RADOSŁAW KOTARSKI
„WŁAM SIĘ DO MÓZGU”

W grudniu wszyscy czekamy na prezenty. Czy może być lepszy prezent niż ujawnienie tajemnicy jak szybko i przyjemnie przyswoić ogrom szkolnej wiedzy? Radek Kotarski wziął pod lupę setki naukowych artykułów i książek, a następnie przeprowadził na sobie serię eksperymentów, aby sprawdzić przeróżne metody uczenia się.

JUNKO TAKAHASHI
„JAPOŃSKI PRZEPIS NA STULETNIE ŻYCIE”

„Celem istnienia jest nie przeżycie wielu lat,
ale korzystanie z życia”

Autorka jest dziennikarką i koordynatorką zagranicznych mediów w Japonii. Pracowała w środkach masowego przekazu, w ponad trzydziestu krajach. Wg danych na rok 2018 w Polsce żyło 4388 osób powyżej setnego roku życia, w Japonii to ponad 80 tys. Różnica kolosalna. Jaki jest zatem przepis na tak długie życie? Japonia to kraj, w którym żyje najwięcej stulatków na świecie.

MARC ELSBERG 
 „BLACKOUT. NAJCZARNIEJSZY SCENARIUSZ Z MOŻLIWYCH”

Elektryzujący thriller naukowy, opisujący skutki awarii sieci europejskich elektrowni. Blackout to bardzo dobra, trzymająca w napięciu książka sensacyjna, napisana w oparciu o prawdziwe raporty dotyczące zaistniałych katastrof. Są to więc całkiem realne, a nie wyssane z palca opisy zdarzeń, które doprowadzają do długotrwałego wyłączenia prądu na terenie Europy. Książka uświadamia jak bardzo nasze życie jest uzależnione od energii elektrycznej, o czym na co dzień zapominamy.

Książki M. Elserga utrzymują się przez długie tygodnie w pierwszej dziesiątce thlillerów na listach bestsellerów księgarni Amazon.

KSIĄŻKA ZAKUPIONA W RAMACH NARODOWEGO PROGRAMU ROZWOJU CZYTELNICTWA.

ADAM MICKIEWICZ
„BALLADY I ROMANSE”

„Ballady i romanse” zostały opublikowane w czerwcu 1822 roku w Wilnie jako główna część pierwszego tomu „Poezyj” Adama Mickiewicza. Pisany w latach 1819–1821 cykl wierszy wyznaczył początek dziejów poezji romantycznej w Polsce, stając się dla nowej epoki jednym z najważniejszych punktów odniesienia. To zbiór nowatorski i oryginalny, a jednocześnie ujmujący naturalnością stylu i prostotą języka.

„100 FOTOGRAFII, KTÓRE ZMIENIŁY ŚWIAT”

Ten wyjątkowy album przedstawia wydarzenia ostatniego półtora wieku widziane okiem fotografów, zarówno gigantów tej dziedziny: H.Cartiera – Bressona, R. Capę, D. Lange, C. Beatona, jak i nieustraszonych reporterów wojennych: E. Erwitta, A. Attara, E. Smitha, K. Cartera, a także reżyserów filmowych, których kadry przeszły do historii kina: S. Eisensteina czy braci Lumiere.  Tematem przewodnim publikacji jest 100 zdjęć, przedstawiających przełomowe momenty utrwalone migawką fotografa. To nie jest książka ukazująca historię fotografii, ale ukazująca historię fotografiami. Zobaczymy tu zdjęcia: z otwarcia Kanału Sueskiego (1869), notatki A. Eisteina z teorią względności (1905), otwarcie grobu Tutanchamona (1922), Churchilla wśród ruin parlamentu (1941), koronację Elżbiety II (1953), przemówienie Martina Luthera Kinga w Waszyngtonie (1963) i wiele innych, aż po selfie z Marsa (2015). Obok zdjęć znajdziemy wyczerpującą informację dotyczącą każdego wydarzenia. Dzięki cyfrowej rewolucji, każdy z Was może być autorem historycznego zdjęcia. Wystarczy mieć przy sobie aparat. Zapraszamy do szkolnej biblioteki.

Narodowe Archiwum Cyfrowe
W zasobie archiwum znajduje się:

• ponad 15 milionów zdjęć od lat czterdziestych XIX wieku aż po czasy współczesne,
• ponad 40 tysięcy nagrań dźwiękowych z lat 1889–2008,
• około 2,4 tysiąca filmów z lat 1928–1993,
• dokumentacja aktowa, w tym skrypty programów i audycji Polskiego Radia oraz Sekcji Polskiej Radia Wolna Europa.

MAJA LUNDE „BŁĘKIT”

To książka z tych, od których nie można się oderwać, a później nie można jej zapomnieć.  Równolegle prowadzone są dwie historie, które dzieli niecałe ćwierćwiecze, choć w powieści sporą rolę odgrywają również wspomnienia. Singe (emerytka z Norwegii) opowiada o znikającej naturze: rzece i wodospadach, o swoich udziałach w demonstracjach na rzecz klimatu. 

RAFAŁ OHME
„EMO SAPIENS. HARMONIA EMOCJI I ROZUMU”

Niniejsza książka to opowieść o emocjach. Bez nich nie byłoby wiary, postępu, miłości i wielu innych rzeczy. Co ci da wiedza o Emo Sapiens? Zachwycisz się sobą i zobaczysz, ile wspaniałości jest w twojej głowie. I co najważniejsze – będzie ci się lepiej żyło. W dobrze nastrojonym umyśle rozum i uczucia są szczęśliwą rodziną, która razem świętuje sukcesy i wspiera się w trudnych chwilach.  Ufaj rozumowi, ale pozwalaj przeczuciom i intuicji nawigować cię w kontakcie z innymi. Dzięki lekturze będziesz mieć swoje emocje – a nie one ciebie, by prowadzić dobre życie i wspierać innych w stawaniu się szczęśliwymi. Książka o emocjach napisana lekko i dowcipnie. Zapraszamy do szkolnej biblioteki.
Blogi o emocjach i nie tylko:
https://emocje.pro/
https://razempsycholog.pl/blog/emocje/emocje-to-wazne-sygnaly
http://zdrowadusza.com/blog/page/3/
https://wetalk.pl/blog/czy-mam-przestac-sie-mazac-czeste-mity-o-emocjach/
https://www.edukowisko.pl/psycholog-torun/
https://web.swps.pl/strefa-psyche/blog/relacje/21048-10-trudnych-emocji-chcesz-dobrze-zyc-zacznij-je-wyrazac?dt=1648803203876

ALEKSANDER SOŁŻENICYN
„JEDEN DZIEŃ IWANA DENISOWICZA”

„Kto nie pamięta przeszłości, skazany jest na jej powtarzanie”
                                                                                              George Santayana

Aleksander Sołżenicyn to świadek i kronikarz zbrodni totalitaryzmu XX wieku, pisarz, laureat Nagrody Nobla w dziedzinie literatury, działacz walczący o prawa człowieka. Jego twórczość przyczyniła się do zdemitologizowania postaci Stalina i obrazu Związku Radzieckiego. Rok 1945 był tym, który najbardziej wpłynął na jego dalsze życie. Po przechwyceniu przez władze korespondencji, którą wysłał do kolegi, Sołżenicyn został zatrzymany. W liście zawarł bowiem tezy krytyczne wobec stalinizmu. Został zesłany do łagrów, w których ostatecznie spędził 8 lat.

LEO BABAUTA
„KSIĄŻECZKA MINIMALISTY: PROSTY PRZEWODNIK SZCZĘŚLIWEGO CZŁOWIEKA”

„Doskonałość osiąga się nie wtedy,
kiedy nie można już nic dodać,
ale kiedy nie można nic ująć”
Antoine de Saint-Exupery